孩子鬧情緒點算好？3個方法教出高情商自信BB
現代家長越來越重視小朋友嘅情緒健康，唔再只係關心學業成績，而係希望孩子能夠開心成長、自信面對挑戰。但當孩子發脾氣、怕醜、或者遇到挫折喊嘅時候，家長應該點樣應對？點樣先可以幫佢哋建立真正嘅自信？
1. 接納情緒，比講道理更重要
好多時，當小朋友喊或者發脾氣，家長第一反應係：「唔好喊啦！」、「咁小事有咩好喊？」但其實，否定孩子嘅情緒，反而會令佢哋覺得自己嘅感受係「錯嘅」。
正確做法：
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先接納情緒
——蹲低同孩子平視，溫柔咁講：「媽媽知道你而家好唔開心，係咪因為……？」
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幫佢哋講出感受
——細路好多時唔識表達自己，家長可以幫佢哋標籤情緒，例如：「你係咪覺得好嬲/好驚/好委屈？」
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等佢冷靜後先講道理
——情緒爆發時，大腦嘅理性部分會「當機」，等孩子平靜後先慢慢解釋點解決問題。
2. 培養「成長型思維」，讓孩子不怕失敗
自信唔係天生嘅，而係來自於「我相信自己做得到」。如果小朋友一遇到困難就放棄，或者成日話「我唔識！我好蠢！」，可能係因為佢哋覺得能力係固定嘅。
點樣幫孩子建立成長型思維？
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讚努力，而非聰明
——唔好只係話「你好叻！」，而係具體讚賞：「我見到你好專心咁嘗試，呢個態度好棒！」
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將失敗變成學習機會
——當孩子做錯嘢，唔好批評，而係問：「下次可以點做更好？」
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講名人失敗故事
——例如愛迪生試咗1000次先發明電燈，讓孩子明白失敗係成功嘅一部分。
3. 減少屏幕時間，增加真實互動
而家嘅小朋友好細個就接觸手機、iPad，但研究發現，過多屏幕時間會影響情緒調節能力，令佢哋更容易焦慮同暴躁。
點樣平衡？
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設立「無屏幕時間」
——例如食飯時全家唔睇手機、睡前1小時唔玩電子產品。
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多安排現實互動
——帶孩子去公園玩、同朋友見面，訓練佢哋嘅社交同情緒表達能力。
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家長以身作則
——如果大人成日對住手機，小朋友自然會模仿，試吓每日抽時間專心陪玩。
總結：情緒健康 = 未來嘅競爭力
教養孩子，唔止係教佢哋讀書，更重要係教佢哋認識同管理自己嘅情緒。當小朋友學會點樣面對壓力、點樣喺失敗中站起來，佢哋先會真正自信同快樂！
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